즐거운 배움으로 꿈을 가꾸는 행복한 어린이	6월 보건소식		2021. 6. 3.
			발행인 : 교 장 주 간 : 교 감 편집인 : 보건교사
			☎031-531-8022
풋풋하고 싱그러운 계절 6월입니다. 기온이 점차 올라가면서 각종 감염병의 발생 가능성이 높아지는 시기입니다. 손씻기, 음식물 익혀서 먹기, 규칙적인 생활하기 등을 실천할 수 있도록 가정에서도 관심 가져주시기를 바랍니다.
학생 건강검사 일정 안내 2020학년도 1,4학년 건강검진이 코로나19로 연기되어 올해 1,2,4,5학년이 함께 건강검진을 실시합니다. 건강검사 일정을 안내드리오니 해당 검진 날 등교할 수 있도록 참고하시기 바랍니다. 3,6학년 소변검사 : 6.21(월) 3학년 신체발달상황검사(키.몸무게.시력) : 6.22(화) 1~2학년 건강검진(구강 포함) : 6.24(목) 4~5학년 건강검진 : 6.24(목) 3,6학년 구강검사 : 6.24(목) *문진표 제출: 6.4.(금)~6.9.(수) 잠이 보약입니다. 수면은 단순히 쉬는 것이 아니라 다음날 정상적인 활동을 위한 몸과 마음의 피로를 회복시키는 과정으로 매우 중요합니다. (성인 7시간 이상, 소아 10시간 이상 수면 권장) 잠이 보약인 6가지 이유 1. 집중력, 기억력향상 잠이 부족하면 학습장애 및 일의 능률이 저하됩니다. 2. 비만 및 당뇨예방 잠이 부족하면 탄수화물의 체내저장이 증가하여 대사속도가 느려져 비만이 되기 쉽고 당뇨에 걸릴 위험이 높아집니다. 3. 고혈압, 심장질환예방 잠이 부족하면 고혈압, 부정맥 및 신장질환의 발생위험이 높아집니다. 4. 면역력강화 잠이 부족하면 면역을 담당하는 세포 생산과 활동이 저하되어 면역력이 떨어집니다. 5. 안전사고 예방 잠이 부족하면 낮에 졸리기 쉽고 업무에 있어서 실수 및 안전사고 위험성이 높아집니다. 6. 행복감 증가 잠이 부족하면 감정 변화가 심하고 예민하거나 우울해지기 쉽습니다. <출처 : 삼성서울병원 헬스 앤 라이프>		6월 9일은 구강 보건의 날 1946년 대한치과의사협회에서 6세가 되면 첫 영구치인 어금니가 나오는데 6세의 ‘6’과 어금니(구치)의 ‘9’를 숫자화하여 조합한 것으로 ‘6세 구치를 보호하자’는 의미입니다. 건강한 치아 관리법 올바른 칫솔질 - 잇몸과 치아 사이에 칫솔을 45도 각도로 대고 윗니를 쓸어 내리듯이, 아랫니는 쓸어 올리듯이 닦기 - 칫솔을 치아에 댄 채로 원을 그리듯이 좌우로 짧고 부드럽게 약 10초간 닦아주고, 다음 치아로 넘어가기 - 어금니 안쪽 부분도 같은 방법으로 닦기 - 앞니 안쪽 부분은 손잡이를 직각으로 해서 각 20회 이상 반복해서 닦기 (혀와 입천장 까지 하면 끝!) 2. 치과검사 1년 두 번 - 구강질환 예방을 위해 아프지 않아도 정기적인 검사 3. 치아에 좋은 음식 먹기 - 우유, 멸치, 미역, 채소 등 치아에 좋은 음식 매일 먹기 4. 치아 홈 메우기 - 치아(어금니) 홈을 치아용 재료를 사용하여 메워주는 치아홈메우기를 하여 충치의 70∼80%를 예방 칫솔을 물에 뭍혀 닦으면 안되는 이유 치약의 계면활성제 성분이 활성화되어 빠른 시간 내에 거품이 일어나 치약의 효과를 제대로 치아에 전달하지 못하게 됨. <이미지 출처 : 네이버>

약물 오남용 예방

마약류란?

일반적으로 느낌, 생각 또는 행태에 변화를 줄 목적으로 섭취하여 정신에 영향을 주는 향정신성 물질. 좁은 의미로는 생산, 판매, 사용이 금지된 불법 약물을 지칭하고, 법률적으로는 「마약류관리에관한법률」에 정의된 마약, 향정신성의약품 및 대마를 총칭

마약류 및 약물남용에 따른 폐해

- 의존성, 통제장애, 사회성 장애, 위험한 사용, 내성

및 금단증상

- 신경 조직망 손상으로 정상적인 생활 불가

- 기억력 감퇴, 집중력·판단력 장애 발생

- 뇌·간·심장 등 신체 각 기관 손상 가능

- 환각 상태에서 범죄 유발

마약류가 인체에 미치는 영향

- 뇌 : 뇌손상, 기억력 손상, 뇌부종, 뇌출혈, 편집증, 환각등

- 코와귀 : 흡입제는 코와 입 주위 헐고 후각 기능 문제

청각 장애 발생 가능성 있음

- 입 : 흡연은 이를 누렇게 하고 잇몸병 발생

- 심장 : 흡입제는 심장의 활동 억제하여 사망에 이르게 함.    필로폰은 심혈관 문제, 부정맥, 뇌졸중, 심근 경색등

- 폐 : 호흡곤란, 폐렴, 기관지염 등에 걸릴 수 있음

- 간 : 스테로이드 사용은 간 종양, 피가 찬 낭종, 간 파열 등

- 신장: 흡입제는 신장 조직에 영향을 주어 면역계통

질환에 원인 제공, 엑스터시 사용자는 신부전증에 걸릴 수 있음

- 피부 : 흡입제는 얼굴빛이 노랗고 윤기가 없어짐,

스테로이드 사용은 얼굴 전체 피부병, 주사기 사용자는

피부 농양 발생 가능성 있음.

- 뼈 : 흡입제는 뼈 속의 골수 손상, 키 성장에 문제,

백혈병, 재생불량성 빈혈 유발 가능성 있음.

6월 빈발 감염병

감염병	전염경로	증상
결핵	-호흡기 비말	•발열, 전신피로감, 식은땀, 체중감소, 2주이상 기침 지속되면 결핵검사 받기
수두	-수두 환자와 직접접촉 (호흡기 분비물, 발진병변)	•발진, 수포, 가려움
유행성 각결막염	-환자 눈,코,입 분비물 접촉, 환자사용물건 접촉	•눈이 붓고, 눈꼽, 충혈, 눈부심, 이물감
유행성 이하선염	-호흡기 비말, 타액, 분비물 직접접촉	•한쪽이나 양쪽 침샘 비대
수족구병	-직접 접촉, 주로 침, 타액, 체액 또는 배설물 (비말감염도 가능)	•손,발,입 수포성 발진, 혀 입안, 뺨 안쪽 점막에 수포발생 •식욕감소, 위장관계 증상 동반 될 수 있음

감염병 예방 및 건강관리

비누로 30초 이상 손 씻기, 몸 긁거나 눈 비비지 말기

기침예절 지키기: 옷소매로 입과 코를 가리고 기침하기

아이와 접촉한 물건 꼼꼼하게 세척, 소독하기

면역력 키우기: 충분한 수면과 휴식, 골고루 먹기, 운동

감염병 증상이 있으면 등교하기 전 병원진료 받기

- 감염병 진단 시 등교중지 (의사 진단에 근거)

- 감염력이 없어졌음을 확인 후 등교, 진료확인서 학교 제출

최선의 선택은

전자담배가 아닌 금연입니다.

미국에서 한 십대 청소년이 피우던 전자담배가 폭발하면서 이 소년의 치아와 턱뼈가 산산조각나는 사고가 발생하는 등 전자담배 관련 사고가 끊이지 않고 있다.

국내에서도 모 육군부대에서 전자담배가 폭발해 장병이 3도 화상을 진단받은 사고가 발생하는 등 국내외에서 전자담배 배터리 폭발로 인한 인명피해 문제가 대두되면서 흡연으로부터 건강을 지키는 가장 확실한 방법은 금연이라고 강조했다.

보건소에 따르면 2015년부터 2017년까지 미국에서만 전자담배로 인한 폭발과 화상사고가 2천 건 넘게 발생하고 사망사고도 잇따르고 있다. 이러한 위험성 때문에 많은 나라에서는 여행 시 전자담배 반입을 금지하고 있으며, 소지하는 것만으로도 처벌대상이 되는 국가도 존재한다.

보건소 관계자는 “전자담배는 인후염과 구내염, 가슴통증 유발, 면역력 약화, 천식발생 위험 증가, 소화불량 등을 일으켜 일반 담배보다 유해성이 결코 적지 않고 폭발 위험성도 있기 때문에 반드시 주의해야 한다”고 당부했다.

출처 : 당진신문(http://www.idjnews.kr)